Champiñón

Los champiñones son un complemento ideal para cualquier elaboración además de un alimento muy beneficioso para la salud. Reducen los lípidos (grasas) y la glucosa de la sangre. Tiene un contenido de hidratos de carbono similar a otras verduras como las espinacas al igual que es un alimento que aporta muchas proteínas y aminoácidos esenciales para el buen funcionamiento del organismo. Por todo esto el champiñón es un alimento que no debería estar ausente en ninguna dieta, tanto de adultos como de niños. Los champiñones son muy versátiles porque se pueden utilizar para multitud de recetas, salsas e incluso batidos de hortalizas para poder aprovechar todos sus nutrientes y beneficios para el organismo. Los champiñones pueden acompañar en recetas como guarnición o complemento o pueden ser los protagonistas en algunas recetas como por ejemplo champiñones con huevo. Los champiñones tienen un sabor muy parecido a las setas más grandes pero tienen una textura más fácil de digerir.